Miten hyvä idea, kyllä minä hoidan! Mieletön kurssi siitä, tästä ja tuosta, kyllä ilmoittaudun jokaiseen! Voitko hoitaa – tottakai voin! Ihana ilma, lähden lenkille, pesen matot, leivon ja hoidan puutarhan! Miten mielettömän kiinnostava kirja, ei voi lopettaa kesken! Tuletko mukaan lasten harrastusten ohjaavaksi aikuiseksi – no tietysti, sehän on tärkeää! Henkilö X on sairaslomalla, hoidatko hänenkin työtehtävät, toki ehdin hyvin! Auttaisitko? – Todellakin!
Kuulostaako tutulta? Ihminen, joka innostuu jatkuvasti, jota pyydetään asioihin, kun hän on ”hyvä tyyppi”? Henkilö, joka tekee jatkuvasti jotain? Hän innostuu asioista, ilmatilasta, lauluista, uusista makuelämyksistä, harrastuksista, opinnoista – vaikuttaa siltä, että hän innostuu aivan kaikesta!
Innostus saattaa näyttää jossakin kohtaa myös toisenlaiset kasvonsa; innostuvalla ihmisellä on korkeampi vaara polttaa itsensä loppuun, jollei pysty hallitsemaan innostustaan. Innostuja innostuu niin monesta eri asiasta, ettei voi yksinkertaisesti viedä jokaista innostustaan maaliin. Tämä aiheuttaa sisäistä ristiriitaa siitä, miksei kykene tuottamaan innostuksensa mukaista tulosta. Toinen seikka on se, että innostuja lisää itselleen stressiä, vaikkakin positiivista. On muistettava, että myös jatkuva positiivinen stressi ja innostus saattavat kuormittaa siinä missä negatiivinenkin ja kummankinlainen stressi on osattava purkaa.
Innostujalle itselleen voi olla myös shokki se, että väsyy ja asiat eivät pysykään enää itselleen selkeinä. Tämä saattaa aiheuttaa myös erilaisia häpeän- ja itsesyytöksen tunteita, jotka vaikeuttavat avunpyyntöä. Ihmiset ympärillä, työkaverit, esimies, ystävät tai perhe eivät osaa useinkaan lukea innostujan mahdollisesta väsymyksestä, kun oletusarvo innostujasta on toisenlainen.
Kun tunnistat itsessäsi innostujan, on oleellista tunnistaa innostuksen tunne; miten se syntyy, mitkä tekijät siihen vaikuttavat ja koska innostus alkaa kuplimaan ja vaahtoaako se ylitsesi. Innostuksen aallokossa on osattava ottaa ja antaa itselleen aikalisä, asioita kannattaa harkita vielä kertaalleen sen jälkeen, kun vahvin innostuksen kuohu on laantunut. Innostuminen on tunnetila ja kuten mitä tahansa muutakin tunnetilaa, myös innostumista on mahdollista hallita. Emmehän tee päätöksiä muissakaan tunnekuohuissa, miksi sitten innostuksessa?
Myös innostusta voi ja kannattaa kanavoida; mitä minä haluan? Tunnistamalla, sanoittamalla ja määrittämällä omia päämääriään, tavoitteitaan ja tahtotilaa voi innostuksen valjastaa erinomaiseksi rengiksi näitä kohden. Mistä minun kannattaa innostua? Kannattaako minun innostua yhdestä, kahdesta vai kuudesta asiasta juuri nyt? Vai siirränkö innostukseni tuonnemmaksi? Innostuksen rajaaminen tilanteen mukaiseksi on tärkeää. Omien rajojen tunnistaminen ja keihin muihin innostumiseni vaikuttaa?
Innostujan self-help vinkit:
- Tunnista innostuksen tunne, miten ja mistä se alkaa, mihin se menee ja miten se laantuu
- Sanoita innostustasi ja anna itsellesi aikalisä: ”Huomaan innostuvani, mutta minun pitää hetki tätä miettiä.”
- Mieti järjen kautta, haluatko innostua tästä nyt vai siirrätkö innostuksen myöhemmäksi
- Mieti omia tavoitteitasi ja päämääriäsi, miten valjastan innostuksen edistämään näitä?
- Rajaa innostustasi, kieltäydy tarjotuista/ pyydetyistä asioista ja pyydä apua asioiden loppuunsaattamiseen.
Innostuminen on avain oppimiseen, se mistä innostutaan – sitä halutaan lisää, oppia, oivaltaa ja osata. Innostus tuo parhaimmillaan mukanaan ponnisteluja, uutta taitoa, onnistumista, iloa ja mielihyvää! Innostusta ohjataan itsetuntemuksen, rationaalisen ajattelun sekä maltin kautta. Innostus on hyvä renki, huono isäntä!
Kirjoittaja:
Mari Rosenlund
Mari on koulutukseltaan sosionomi (AMK) ja työnohjaaja (StoRy). Hän on työskennellyt 17 vuoden ajan lastensuojelun avo- sekä sijaishuollon piirissä niin työryhmän jäsenenä, tiimin vastaavana, esimiehenä kuin yrittäjänäkin. Marin kiinnostuksen kohteina ovat mm. oman työn kehittäminen,ammatti-identiteetti, organisaatiopsykologia, positiivinen psykologia sekä tiimin vuorovaikutukseen vaikuttavat tekijät. Valmentajana Mari on innostava, rohkea, osallistava ja eteenpäin vievä.